• Skörhet & sarkopeni
  • Frukost
  • Cancer
  • Mellanmål

Mannagrynsgröt med blåbär och tranbär

Förberedelsetid:
10min

Antal portioner:
1

Näringsinnehåll  (1 portion mannagrynsgröt med bär och mjölk):
2241 KJ / 533 kcal, 76 g kolhydrat, 15 g fett, 22 g protein, 2,5 g fibrer

Betygsätt detta recept
0 recensioner
Dela recept

Ingredienser:

1 st. (125 ml) Fortimel Compact Neutral
1 dl mjölk
2 ½ msk mannagryn
½ krm salt
½ dl (35 gram) frysta blåbär
½ dl (20 gram) frysta tranbär
1-2 tsk vaniljsocker eller strösocker
Tillbehör: 1 dl mjölk

 

Gör så här:

  1. Häll i Fortimel Compact Neutral och mjölk i en liten gryta (gärna tjockbottnad). Koka upp och rör hela tiden (kan lätt brännas vid).
  2. Vispa i mannagryn och salt. Låt småkoka under omrörning i ca 3-4 minuter tills gröten tjocknar.
  3. Tina bären i mikron i 1 minut på full effekt (750W). Blanda i vaniljsocker.
  4. Servera gröten i en skål tillsammans med bär och mjölk.
  5. OBS! Gröten kan inte göras i mikron.